The Blog Single

  • Ăn gì để giảm cân đẹp da hiệu quả?

    ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN ĐẸP DA HIỆU QUẢ?

    Một thân hình cân đối, một làn da khỏe đẹp đầy sức sông là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái hiện nay. Nhưng việc thường xuyên ăn nhiều các thực phẩm giàu năng lượng làm ta mất kiểm soát về cân nặng. Kèm theo môi trường đầu khói bụi ô nhiễm đặc trưng của Việt Nam. Khiến cho làn da chúng ta càng xấu và tàn tạ đi làm mất tự tin. Vậy ăn gì để giảm cân đẹp da?. Hãy cùng chúng thôi tham khảo những thực phẩm dưới đây.

    1. DƯA LEO ( DƯA CHUỘT)
    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Dưa leo là thực phẩm dễ mua và có giá thành cực rẻ nên không quá xa lạ với mỗi chúng ta. Vậy dưa leo có công dụng như thế nào mà có thể giúp ta không những giảm cân mà lại có làn da đẹp. Hãy cùng chúng tôi đào sâu phân tích công dụng của nó nhé.

    Dưa chuột chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại chứa axit tatronic cao. Một hoạt chất có tác dụng ngăn ngừa hấp thụ chất béo vào cơ thể. Chất xơ và nước có trong dưa leo làm chúng ta mau no hơn. Vì thế ăn nhiều dưa leo không những không bị tăng cân mà còn có công dụng giảm cân. Với thành phần khoảng 80%  là nước và các khoáng chất như magiê, kali, silic giúp tái tạo tế bào da.  Dưa leo còn giúp chúng ta thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Vì thế dưa leo là một trong những thực phẩm tốt cho da và dáng chúng ta.

    1. TÁO
    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Trong táo không những chứa chất xơ giúp ích cho hệ tiêu hóa. Táo còn cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như vitamine A, C, E, kali và canxi. Không những thế táo còn chứa nhiều hoạt chất chống lại hiện tượng oxy hóa ở da. Là thần dược làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Trong mỗi quả có khoảng  60-100 kilocalories, không chất béo và natri. Làm bạn có thể ăn thoải mái mà không lo đến vấn đề cân nặng. Vì thể hãy dùng một ít táo vào mỗi bữa ăn để cho mình có được làn da và thân hình như mong muốn nhé.

    1. SỮA CHUA
    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Sữa chua là nguồn cung cấp protein tự nhiên nhưng lại có rất ít calo. Là một trong những sản phẩm được người tiêu dùng công nhận tốt cho sức khỏe. Làm tăng hệ miễn dịch, và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Do đó thúc đẩy quá trình quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Hạn chế hấp thụ năng lượng thừa vào cơ thể. Ngoài ra sữa chua còn chứa hàm lượng lớn khoáng chất và vitamin A, B, C, D, E. Các dưỡng chất có ích cho da, giúp da trắng mịn một cách tự nhiên.

    Tuy nhiên để hiệu quả giảm cân tốt hơn các bạn chỉ nên sử dụng sữa chua không đường. Ngoài ra bạn có thể làm mặt nạ dưỡng da từ sữa chua cũng rất tốt cho da.

    1. VIỆT QUẤT
    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Việt quất chứa hàm lượng cao vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa,… Không những tốt cho làn da mà việt quất còn có công dụng dưỡng tóc. Cải thiện hệ tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Do đó hãy sử dụng việt quất mỗi ngày để có thể giảm mỡ nhanh chóng. Và sở hữu làn da chắc khỏe mịn màng như ý nhé.

    1. BƯỞI
    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Ăn gì để giảm cân đẹp da

    Bưởi là loại đặc sản có nhiều tại các vùng quê tại Việt nam. Trong bưởi có nhiều vitamin, xơ, và khoán chất có lợi cho da. Tuy nhiên lại chứa rất ít calo thấp, nên ăn mau no, có thể ăn nhiều mà không sợ béo. Làm hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể. Nguồn vitamin C có trong bưởi có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Bảo vệ làn da khỏi bị khô và giúp duy trì độ ẩm. Bưởi được bày bán tại khá nhiều nơi nên hãy thêm bưởi vào thực đơn của mình. Bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của da và vóc dáng của mình.

    DÙNG TRÀ GIẢM CÂN ZOZOMOON

    Trà giảm cân đẹp da ZOZOMOON

    Trà giảm cân đẹp da ZOZOMOON

    Là sản phẩm đến từ thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên cao cấp. Trà giảm cân ZOZOMOON được làm từ trà tím nguyên chất từ thiên nhiên. Mỗi gói trà chứa lượng  p0lyphenol dồi dào làm tăng hoạt động của enzyme. Thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ thừa diễn ra mạnh mẽ hơn. Từ đó giúp cơ thể giảm được lượng mỡ thừa đáng kể mang đến vóc dáng cân đối hơn. Ngoài ra trà tím chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Làm giảm quá trình oxy hóa diễm ra ở da, khiến cho da luôn săn chắc, mịn màng, đầy sức sống hơn. Hãy kết hợp sử dụng trà giảm cân ZOZOMOON với các thực phẩm trên để có hiệu quả cao hơn nhé.

     

0 comment
Top