The Blog Single

  • Cách giảm cân an toàn hiệu quả

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ

    Hiện nay đa số chị em phụ nữ luôn quan tâm đến vấn đề giảm cân giữ dáng của mình. Có rất nhiều cách để giảm cân khác nhau. Nhưng lựa chọn được cách giảm cân an toàn thì không phải dễ. Đừng quá lo lắng hãy cùng chúng tôi tham khảo bí kíp giảm cân siêu an toàn. Để ước mong thân hình cân đối không còn quá xa tầm tay của mình.

    1. GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG CHANH

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    Chanh là thực phẩm giảm cân được khá nhiều người hiện nay tin dùng. Một sản phẩm khá thông dụng ở hầu hết căn bếp người Việt chúng ta. Chúng dễ tìm dễ mua và có giá thành khá rẻ. Trong chanh có hàm lượng vitamin C tuyệt vời. Vitamin C  có trong chanh có tác dụng đốt các chất béo và lượng calo thừa. Ngoài ra các axit citric có giúp kiểu soát lượng đường có trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn. Việc thường xuyên uống nước chanh không những là cách giảm cân an toàn. Mà còn giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, hổ trợ chữa rối loạn tiêu hóa mà còn đẹp da.

    2. GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG CÀ CHUA

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    Cà chua là một trong những thực phẩm có hàm lượng calo thấp nhưng chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Giúp chúng ta kiểm soát được cơn đói, giảm mỡ thừa, cholesterol, ổn định đường huyết. Do đó giúp ta kiểm soát năng lượng tốt hơn có ích rất lớn trong việc giảm cân. Ngoài ra nhờ vào hàm lượng vitamin có trong cà chua còn giúp cho da chúng ta da đẹp và mịn màng  hơn. Ta có thể ăn sống trực tiếp, làm nước ép hoặc chế biến thành thức ăn hằng ngày. Chúng đều có thể mang lại hiệu quả như nhau.

    3. GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG CHƠI THỂ THAO

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    Thể thao là hoạt động thể chất đòi hỏi cơ thể hoạt động liên tục trong thời gian dài. Một cách tốt nhất để để tiêu thụ lượng mỡ thừa mang lại vóc dáng cân đối hơn. Không những thế thường xuyên tập luyện thể thao còn giúp chúng ta cải thiện chí nhớ, giảm lo âu và căng thẳng. Khoa học chứng minh tập luyện thể dục thể thao hằng ngày khoảng 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần là cách giảm cân nhanh nhất.

    4. GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG ĂN UỐNG KHOA HỌC

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    CÁCH GIẢM CÂN AN TOÀN

    Ăn uống là một trong những con đường đưa ta đến béo phì một cách nhanh nhất. Do đó việc kiểm soát chúng là cách tốt nhất để giảm cân một cách an toàn. Bằng cách chúng ta giảm lượng thức ăn tiêu thụ hằng ngày làm thâm hụt calo. Với việc giảm 200 calo trong vòng 1 tháng chúng ta có thể giảm khoảng 2kg trọng lượng cơ thể. Nhưng đừng vì thế làm thâm hụt quá mức sẽ làm cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy thay thế những thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, bằng luộc hấp. Thay thế cơm trắng, bành mì, phở….. bằng khoai lang, cơm gạo lứt, yến mạch. Cũng là một trong các cách làm thâm hụt calo nhưng vẫn đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

    5. GIẢM CÂN AN TOÀN BẰNG TRÀ GIẢM CÂN ZOZOMOON

    Trà giảm cân ZOZOMOON

    Trà giảm cân ZOZOMOON

    Được làm từ trà tím nguyên chất, một loại trà được trồng nhiều trên độ cao 1000 đến 2000m. Nơi thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Để thích nghi trà tím đã phát triển cơ chế đặc biệt để hấp thụ bức xạ của tia cực tím. Từ đó sản sinh ra một loại polypheno riêng có tên GHG, một loại polypheno không có trong các loại trà khác. Có tác dụng làm tăng hoạt động của enzyme thủy phân triglyceric (cấu trúc chung của dầu, mỡ) giúp làm tăng tốc độ phân hủy mỡ thừa và cholestero. Đồng thời ngăn hấp thụ chất béo vào trong cơ thể rất có ích trong việc giảm cân. Ngoài ra trà tím còn có tác dụng chống lão hóa ở da, mang cho bạn một làn da mịn màng trắng sáng.

    Trà giảm cân ZOZOMOON được sản xuất tại nhà máy hiện đại đạt chuẩn GMP. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm và công nhận của sở y tế. Nên khá hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

0 comment
Top